早い子供で幼稚園に通っているころか。
遅くとも、小学校の中学年には乗れるようになっていたのではないでしょうか。
補助輪を取るときには、後ろを父母や大きな兄弟が持ってくれ、
支えてもらいながら、自転車をこいでいる様子が目に浮かびます。
幼い時に乗れるようになった自転車。
１０数年乗っていなかったといえ、乗れなくなる人は殆ど居ないはずです。
不思議なことに、昔に習得した事は、大人になっても出来るものなのです。
一方、大人になってから、自転車に初めて乗ろうとしても、大変です。
３日やそこいらで習得できるものでは無いでしょう。
大人になって、様々な知識、体の動かし方が身に付いているというのにです。
これもまた不思議なことですね。
しばしば、フットボールの技術の習得は、自転車の運転に例えられます。
技術の習得には、最適な時期があるのです。
それは、神経系が発達していく時期です。
５・６歳から１２歳くらいの間がベストだと言われています。
この時期に、成人の９０％までに、神経系が発達していくのです。
ここで、体に様々な刺激を与えてあげることで、技術を習得していくのです。
特に、９・１０歳から１２歳までの間は「ゴールデンエイジ」と呼ばれます。
ここでは、たった一度やってみるだけで身に付く事があるくらい、
技術の習得に適した時期です。
これを「即座の習得」と呼んでいます。
ちなみに、「ゴールデンエイジ」を充実したものにするためには、準備が必要です。
５・６歳から８・９歳までは「プレゴールデンエイジ」と呼ばれるます。
「プレゴールデンエイジ」の時期に、様々な体の動かし方を身につけておくのです。
そして、この時期に身につける事の出来た技術は、一生のものです。
セルジオ越後氏の言葉にもあるように
「技術は衰えない」
http://futebol.seesaa.net/article/9209172.html
残念なことに、フットボールを始めた時期が、ゴールデンエイジを過ぎていたら？
技術は一生身につかないのでしょうか？
特に、大人になってから始めたプレーヤーは、走り回ることしか出来ないのでしょうか？
ある１ＤＡＹのサッカー教室での１コマです。
関東のＪチームが主催したサッカー教室。
コーチは、上級のライセンスを有した、Ｊクラブのプロコーチです。
「大人になったら、たいした技術は身に付かないのだから、
今日はサッカーを楽しみましょう！」
そんな開会の挨拶と共に、サッカー教室は始まったそうです。
確かに、大人になってから新しい技術、
普段とは異なる体の動かし方を憶えて行くことは
非常に難しいものです。
「即座の習得」なんてあり得ません。
ただ、習得のスピードはかなりゆっくりにはなりますが、
間違いなく技術は習得できるのです。
そのためには、コツがあります。
・技術の仕組み、使いどころを頭・体の両方で理解していくこと。
・繰り返し繰り返し、反復トレーニングをすること。
・コーチを信頼し、出来ると信じてプレーすること。
実際に、私が指導する成人のサッカー教室では、素晴らしいことが起きています。
５ヶ月前、彼(彼女）らのリフティングの回数は１回から１０回。
たったこれだけしか出来なかったグループがあります。
ところが、３つのコツに気をつけながら、５ヶ月間トレーニングを続けました。
今では、数十回出来たプレーヤーから、２００回出来たプレーヤーまで現れました。
彼(彼女）らは、週に１・２度のトレーニングでここまでたどり着いたのです。
その努力には頭が下がる思いです。
おそらく、身に付いた技術で、劇的にプレーが変わった訳ではありません。
ただし、浮き球のコントロールの技術は一生の財産になるでしょう。
技術を身につける間の過程、実際の技術。
これが新たな技術を戦術を習得していく際の大きな自信となります。
「俺たちは(私たちは）、リフティングを＊＋＜回出来る！」
「リフティング出来るまで、あきらめずにトレーニングを続けれたんだ！」
この自信が、実は一番の財産かも知れませんね。
【関連する記事】
